Oleh kerana profil pemakanannya yang kaya, spirulina mempunyai banyak manfaat kesihatan.
1. Peningkatan Kekebalan: Polisakarida alga dan phycocyanin dalam spirulina boleh meningkatkan percambahan sel sumsum tulang, menggalakkan pertumbuhan organ imun, dan meningkatkan sintesis protein serum, dengan itu meningkatkan imuniti dengan berkesan.
2. Antioksidan: Superoxide dismutase (SOD), antara antioksidan lain, memangkinkan tindak balas dismutasi, menghilangkan radikal bebas, melindungi membran sel, mengurangkan kerosakan oksidatif, dan membantu mencegah pelbagai penyakit kronik.
3. Pengawal Selia Gula Darah: Beberapa kajian mencadangkan bahawa spirulina mungkin mempunyai beberapa kesan ke atas pengawalan gula darah, tetapi mekanisme khusus memerlukan siasatan lanjut.
4. Menurunkan Kolesterol: Gamma-asid linolenik dalam spirulina boleh menurunkan kolesterol. Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa ia juga menggalakkan pembebasan nitrik oksida daripada sel endothelial, membantu mengendurkan saluran darah, dengan itu berkesan mengurangkan tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit jantung.
5. Pemakanan Perut: Spirulina mengandungi pelbagai unsur alkali yang meneutralkan asid perut, membentuk lapisan pelindung dalam perut, dan menggalakkan pertumbuhan semula dan pembaikan mukosa gastrik, yang bermanfaat untuk kesihatan perut.
6. Pemakanan Darah dan Pertumbuhan Sel Hematopoetik: Spirulina kaya dengan zat besi, vitamin B12, dan klorofil, yang berfungsi sebagai bahan mentah dan koenzim untuk sintesis hemoglobin. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa phycocyanin dan polisakarida alga juga boleh menggalakkan sintesis hemoglobin dan hematopoiesis sumsum tulang. Mengambil spirulina boleh meningkatkan tahap hemoglobin, meningkatkan anemia, dan meningkatkan imuniti.
